扶风天气预报30天准确_扶风天气预报一周天气

1.我在网上看到红枣热量很高，最近吃了陕北人送的新鲜红枣会发胖不

2.散文寂寂秋林酸枣香

3.西安有什么好玩的景点？

一周旅游以下为你具体介绍（自己可以根据时间精简安排）：

推荐酒店：钟楼东边巷子内，文商，东亚都不错，价格80--120，如果经济上没问题钟楼西边，钟楼饭店和丽晶酒店都好，都在市中心出门方便

西安著名小吃很多，比如羊肉泡馍，葫芦头，肉加馍，凉皮等等，泡馍要吃老孙家或者同盛祥的，葫芦头要吃春发生的，肉加馍要吃樊记，凉皮都基本一样，另外钟楼西边鼓楼巷子里，是西安回民小吃一条街24小时营业，最著名的有贾三灌汤包子和红红酸菜肉丝炒米饭，还有马永信的黄桂柿子饼和其他烤肉等民族小吃应有尽有，进去转一圈就已经回味无穷了，这距离你住的地方很近走路几分钟。

下火车出站以后正前方80米就是611路，一元钱到钟楼过地下通道就是（东边巷子内）住下以后，稍作调整就可以出门了

第一天：兵马俑、秦始皇陵、华清池

在钟楼坐611回火车站

在火车站(东广场，火车站售票口前面)坐915、914、游5到兵马俑，不要坐广场的旅游车，他们是骗人的，从兵马俑到秦始皇陵，从秦始皇陵到华清池，如果还有时间上骊山。其它的如秦始皇陵地宫、八大奇迹等，都不要去，全都是人工景。游览完华清池后，坐汽车回西安。

注意（xiaoxiao提示：）：在临潼吃饭时小心被宰，吃饭前先看好菜单价格。 华清池内主要景点：贵妃池、五间厅和兵谏亭等。

第二天：东大街、纪念馆、碑林、南大街、西大街（仿古一条街）、都城隍庙、回民街

1.钟楼做43路到大差市往前到建国路（东），顺着建国路往南300米左右就是纪念馆（张学良公馆）；

2.如果不想去的话，下车后。往回（西）一直走就是东大街。顺着东大街往西到端履门。端履门往南快到文昌门（一站路）就是碑林；

3.参观碑林博物馆。可以顺着碑林南围墙一直往西走到书院门步行街（书院门步行街都是书法和一些手工制品，一般看看就行了，不要买。如果实在想买 的话，只调一些小玩意买，小心被宰哟）到南门；

3.南门往北就是南大街。顺着南大街往北到钟楼在南大街可以看到钟楼）。想上钟楼的话，下钟楼地下通道购票上钟楼。钟楼往西就是西大街。

4.顺着西大街往西到西安都城隍庙（都城隍庙建于明朝，是当时天下三大城隍庙之一，统辖西北数省城隍。进城隍庙后，两面是一些小商品店），进城隍庙（免费）；

5.浏览完城隍庙，可以从城隍庙大殿东面的小巷往北到庙后街，顺着庙后街往东到西羊市街（回民街）。也可以原路返回到西大街，从西大街到鼓楼，从鼓楼两面往北进回民街。但从城隍庙到回民街近的多；

第三天：省博物馆、大雁塔、寒窑、曲江公园、芙蓉园、大雁塔北广场

1.现在省博物馆免费了。推荐先去省博是因为省博现在免费但不免票（带上有效件领票）。每天参观得人比较多，不早得去，领票排队时间比较长，钟楼转乘606到和平门坐5路、30路、游8(610)路，翠华路下（投币1元）。5路和30路线路短一些。下车就可以看到陕博；

2.参观完陕博，在翠华路坐公交到大雁塔南广场下。公交车很多，你可以坐中巴，中巴0.5元，大公交元。最近的是陕博东围墙外的701路。进大雁塔；

3.游览完大雁塔，在大雁塔南广场坐715路到春临村下，到寒窑（王宝钏等薛仁贵居住十八年的地方）；

4.参观完寒窑，在春临村坐715路，曲江池遗址公园下。游览曲江池遗址公园；

5.游览完曲江池遗址公园，在曲江池遗址公园坐715路，芙蓉园南门下（或从曲江公园走到芙蓉园，很近，不到1站路），进芙蓉园；

6.游览完芙蓉园后从芙蓉园北门出来到大雁塔北广场看音乐喷泉（大雁塔北广场音乐喷泉是大音乐喷泉。最好看晚上8点半那一场，有音乐和灯光）。

第四天第五天：华山旅游游程安排

西安到华山约120公里，交通：在西安城东客运站有发往华山的旅游专车，发车都比较准时，火车站东广场的停车场也有发往华山的游1路，早晨7点发车，晚上5点返，过华山西门停在华山东门停车场。 大约2个小时钟头就可到达华山。

二日游：第一天乘汽车、索道上至北峰。游云台峰、苍龙岭及沿线诸景，至金锁关，夜宿西峰或东峰具体情况同步行二日游。第二天观日出后，环游三峰区，再经金锁关下至北峰，乘索道、汽车下山。第一天早晨游览玉泉院后登山，经北峰而上至金锁关。然后有两种安排：一是由三峰口行至岳官或西峰，安排好食宿，游览西峰诸景、赏夕阳晚霞；第二天清晨，于西峰顶或南峰顶观日出，遍游南峰、东峰、中疑，返回金锁关，沿原路下山。二是自三峰口南行，游览中峰诸景后，在中峰或迎阳洞或东峰下榻。第二天游东西南峰后回金锁关，沿原路下山。（注：方案一适用于黄昏前抵达峰顶者，方案二适用于黄昏后抵达峰顶者。）

乘火车：华山站下即可，乘公交3元即到景区（或至西安后转车）。

门票：100元，学生、军人90元。对持有寿星证者，可优惠至50元，索道单程60元，来回110元。上山中巴10元，往返20元。

华山旅游备忘

气候华山上四季景色不同，气候各异。一般山顶上的气候比山脚下低10摄氏度左右。春季，山顶上多雨雾，常常形成云海，所以请随时注意天气预报。夏季气温较高，有时可达三十八九摄氏度，能见度强，可看到日景和山间瀑布。秋季，温度适中，能见度强，可看到日景和山间瀑布。秋季，温度适中，是登山的最佳季节。冬季山上多雪，山势更显挺拔。

携带哪些东西：即便是春季登山，也要带着防寒衣；夜间要带上手电筒，华山以险著称，行李以轻便为宜；老年人要自带拐杖、手套；雨天须带伞，登山耗费体力，可在山下买水，也可自带。

（xiaoxiao提示：）：以上华山尽量安排在第四日至第五日二日游，

第六日西安西线一日游：

游览唐高宗李治与女皇武则天的合葬墓陵——乾陵，参观神秘的四十一尊宾王像，无字碑等，游览乾陵最大的陪葬墓——懿德太子墓或者永泰公主墓，欣赏精美绝伦的仕女图、唐三彩等；游览以藏有释迦牟尼佛佛骨舍利闻名天下的法门寺及法门寺博物馆，陈列了法门寺地宫唐室供佛的百余件工艺精湛的金银器、密色瓷、琉璃器等珍贵文物。

西线精化华景点门票:法门寺,门票28元/人,（含地宫）

法门寺博物馆45元/人，乾陵46元/人，永泰公主墓26元/人；

旅游时直接去乾陵，城西客运站坐车行程50分钟左右，游览2个小时；去法门寺，行程40分钟 （外面有车），到法门寺吃中午饭30分钟，游览1.5个小时；去杨贵妃墓，行程35分钟，游览1小时然后去茂陵，行程40分钟，游览1小时，回西安。

注意： （xiaoxiao提示最好找酒店旅游部比较方便，他们正车费）

1、这样走基本不绕路。

2、路上必须时间赶的紧一些，不然到了茂陵就关门了。如果实在不行，就不要游

览杨贵妃墓，给其他三个景点留的时间长一点。

3、在乾陵不要逗留太长时间，乾陵周围的永泰公主墓、章怀太子墓等景点就可以 不看了。

4、从法门寺去贵妃墓，走高速，然后下高速能够快一点。

5、法门寺由正面的寺院和旁边的博物馆两部分组成，如果上香就去寺院，如果看

文物（舍利），就去博物馆，不要听司机和导游忽悠

第七日终南山秦岭野生动物园

门票成人80元一张，学生票价40元

电话：029-85670040

乘车线路：东线：游9路 金花北路——秦岭野生动物园

南线：321路 南门——绿园转游9路——秦岭野生动物园

西线：322路 劳动路——子午大道转游9路——秦岭野生动物园

环山旅游1号线：大雁塔北广场——秦岭野生动物园（周六周日及法定节日）

乘600路215路323路229路在长安韦曲站转游9路——秦岭野生动物园

如果华山安排两日那么当中有一日或者两日行程需压缩或减少

西安特色饮食大全

泡馍——老刘家泡馍（北广济街内）

水盆羊肉——老白家（北广济街内）

小炒——老乌家（北院门向西300米路北）

杂羔汤——（建设西路旅馆村内）

烤肉——山羊烤肉庄（烤羊排、羊腿，文艺北路中行对面）

肉夹馍——秦域肉夹馍（柏树林南口）

孜然炒肉夹馍——（洒金桥十字东南角）

水盆大肉——老宋家（柏树林十字西南角）

葫芦头——铁蛋葫芦头（柏树林十字西北角）

牛肉面—— 一分利（鼓楼）

沙锅——穆撒（大麦市街）

东门里南（渭南时辰包子）

柳巷一家麻什

洒金桥刘老虎的糊辣汤

泡馍---白家泡馍（西稍门南小巷口

水盆羊肉----老白家（北广济街内）

小炒----西羊市中段的“天下第一碗”；

烤肉----里木烤肉（麻家十子西50米）

肉夹馍----秦豫肉夹馍（柏树林南口）

樊记肉夹馍（竹笆市北段）

孜然炒肉夹馍----（洒金桥十子东南角）

腊牛肉夹馍---- 北梢门红码头老旦隔壁“李老四夹馍”，他家的杂肝汤也不错

水盆大肉----老宋家（柏树林十子西南角）

葫芦头----铁蛋葫芦头（柏树林十子西北角）

柳巷口的牛肉面，最近已经般到端履门——推荐！

劳动南路啊，老机场里面有一家跳水鱼，非常好吃的。但是别忘了老机场靠什么出名——烤肉！

西北大学北门，西侧的红焖王（红焖羊肉非常棒）——强烈推荐！

北广济街的泡馍是老米家。

湘子庙街有一个“大清花”饺子馆，饺子不错，菜也不错，满族人开的，装修很有特点，老板很会做生意，去吃过几次，真的很不错。

牛肉面----马虎面（西七路）

愣娃鸡汤刀削面（光华路）

老安家牛肉面（东举院巷）

西大街桥梓口车站路南小巷里有一家〔卤汁凉粉〕

应该是甘露巷口 已经拆迁（陈学亮家 暂时不卖了）

推荐--大皮院西口 有家〔卤汁凉粉〕叫什么忘了 很好

凉皮：盛家 大皮院西口

北广济街泡馍：老刘家（广济街清真寺北邻）

小提示：2009年陕西省内除去四大经典景点以外均是半价门票

我在网上看到红枣热量很高，最近吃了陕北人送的新鲜红枣会发胖不

华山到每年的元月中旬才封山。

一.兵马俑、秦始皇陵、华清池、华山（共两天）：

在西安火车站东广场(火车站售票口前面)坐914路（最好不要坐，走的是低速，很慢）、915路、游5路，先到到兵马俑，再从兵马俑坐上述公交到秦始皇陵。从秦始皇陵再坐上述公交到华清池。骊山就不用上了（因为你还要爬华山）。游览完华清后，你在临潼坐长途汽车去华山，汽车从临潼到华山一般不到三个小时。当天晚上爬华山。我这样安排，你不用跑冤枉路还可以省一天的住宿费。

华山进山门票120元，学生票90元，另有5元保险。

华山自助游参考的登山时间表及线路： 华山山脚（下车地点）→（7分钟）玉泉院→（15分 钟）华山牌坊→（5分钟）五龙桥（售票处）→（30分钟）鱼石 →（20分钟）五里关→（15分钟）石门→（25分 钟）毛女洞→（15分钟）云门→（10分钟）回心石→（10分钟）千尺幢→（15分钟）百尺峡→（25分钟）擦耳石→（5分 钟）天梯→（5分钟）御道（苍龙岭）→（25分钟）金锁关→（8分 钟）五云峰→（15分钟）迎阳洞→（5分钟）朝阳峰（东峰）→（35 分钟）南天门→（25分 钟）仰天池→（35分钟）西峰→（12分钟）中峰→（18分钟）苍龙岭→（25分 钟）猢狲愁→（5分钟）北峰→（2分钟）索道→（4分钟）山脚。

建议住在中峰，中峰离东峰（看日出）不到半个小时路程，有小店可住宿，一晚30元－50元。

二.法门寺、昭陵、乾陵（共两天）：

在西安火车站东广场坐游2路公交（游2有两趟车，一趟去法门寺，另一趟去太白山。注意不要坐错了）每日一趟8时，你坐去法门寺的。参观完法门寺，在法门寺坐车到扶风，在扶风县城坐开往礼泉、乾县、永寿、彬县的车，在礼泉 县城下车，换开往烟霞、北屯方向的车，到昭陵博物馆； 参观完昭陵后在礼泉坐车乾县。在礼泉或乾县住一夜。

参观完乾陵在乾县坐车回西安（从乾陵回西安的游3是下午3点在乾陵发车）。乾县的锅盔很有名，可以放一个星期不坏。

三.陕西省博物馆、芙蓉园、曲江海洋馆、寒窑、曲江遗址公园、大雁塔北广场、小雁塔、西安博物馆碑林、明城墙、钟楼、鼓楼、钟鼓楼广场、回民一条街（共两天）。

1.（第一天）现在省博物馆免费了。推荐先去省博是因为省博现在免费但不免票（带上有效件领票）。每天参观得人比较多，不早点去，领票排队时间比较长。你可以从乾陵回来后，在西安火车站坐5路、30路，翠华路下。翠华路十字往东100米左右，路北有一家7天连锁酒店。离陕西省博物馆很近。那里的住宿也相对便宜一些。

2.参观完陕博可以坐公交到大雁塔南广场下进大雁塔。

3.游览完大雁塔，在大雁塔南广场坐公交到芙蓉园下，进芙蓉园。

4.从芙蓉园南门出，坐公交或走到曲江海洋馆。

5.从曲江海洋世界到曲江遗址公园。

6.从曲江遗址公园到寒窑（王宝钏等薛仁贵居住十八年的地方）。

7.参观完寒窑后，在寒窑路西口坐22路，大雁塔下。到大雁塔北广场看音乐喷泉（大雁塔北广场音乐喷泉是大音乐喷泉。最好看晚上9点那一场，有音乐和灯光）。

8.（第二天）在翠华路坐521路、游8(610)路，小雁塔下。

9.在小雁塔坐五龙专线、40路，文昌门下，进文昌门是就是碑林博物馆。

10.参观碑林博物馆。可以顺着碑林南围墙一直往西走到书院门步行街（书院门步行街都是书法和一些手工制品，一般看看就行了，不要买。如果实在想买的话，只调一些小玩意买，小心被宰哟）到南门，从南门上明城墙。

11.下城墙后，坐公交或走到钟楼。想上钟楼的话，下钟楼地下通道购票上钟楼，游览完钟楼从钟鼓楼广场到鼓楼（建议上了钟楼就不要上鼓楼），游览完鼓楼后可以从鼓楼进回民一条街。哪里是西安回民小吃最全的地方。

12.如果时间富裕，可以到钟楼东面东大街200米的骡马市步行街。

对西安华山自助游的重要信息补充

如果此行准备登华山，则注意天气预报，以不下中雨为底线；同时尽量将登山日安排在后程，以免影响其它景点游玩的体力。

此行主要的食、住、行要点及花费：

食：

午饭基本在景点简单解决

晚餐：通易坊（大雁塔旁酒吧一条街）韩国烧烤 200元

回民一条街 100

樊记连锁 35

大兴善寺素面 25

西安夜市十分热闹，不用担心晚了没有好吃的。越夜可能越精彩，尤其在夏季。

住：汉庭小寨店

评价：及格。优点：比邻陕西博物馆，附近还有兴善寺美食街；缺点：距离公共交通步行10分钟，不是非常方便，距离火车站打车15元；酒店服务人员对于当地交通、天气等信息不熟练。

门票 合计 550 每人

交通 合计 300

西安咸阳机场下来，3人以上（含）建议直接打车，到市区车费100。人少的话，坐机场大巴25元每人。有1号、2号两个航站楼，南航在1号，大多数航班在2号。到钟楼、火车站、东方大酒店的机场几条线都可以乘坐，都在市区内，相距其实不远。到钟楼的1号线间距为半小时，其它都是1小时。且不管是否坐满，到点才发。所以建议用距离换时间，以谁先开为标准。机场到市区1小时。

火车站前有个大巴停车场。游1（华山）、游2、游5（华清池、兵马俑）都在那里。其它的旅游大巴不见得很黑，但肯定都是私人的，安全起见乘坐国营游线，以司售人员穿统一制服、大巴标识“陕西旅游。。。”为明显标识。司售人员很热情、专业。这点很值得表扬。

在火车站区域打车要跑远点，出租车就能停了。

夫妻2人，总共当地消费 3200元，另加机票 2500，此行合计消费5700.

主要行程：

去程中国南方航空CZ6437 上海浦东到西安咸阳机场1205－1315

回程海南航空HU784514:45－16:50

第一天下午：芙蓉园 大雁塔附近

第二天：华清池 兵马俑 回民一条街

第三天：华山

第四天上午：陕西博物馆 大兴善寺

第一天下午

原游西安地标大雁塔。但是由于飞机延误，到达市区已经4点半了，没有赶上大雁塔开放时间（到5点结束）。

简单入住后，打车直奔芙蓉园（夏季晚上十点钟结束）。

目前全年促销票价45元。

芙蓉园为人造文化主题公园，园内布局、文化气息、活动安排都不错，值得此票价。

傍晚6点开始的舞狮表演很精彩，难度系数高，非草台班子可比。

2015开始的彩车和水幕**，还可以。可以号称是亚洲最大的水幕**，但绝非最精致的。我之前见过的新加坡的水幕**，动画形象、物美设计似乎更好。

水幕**2050结束。我们稍早离场，用较快步速，15分钟冲至大雁塔北广场，观看号称世界第一音乐喷泉，此表演夏季晚上9点开始。音乐喷泉本身一般，但是超过万人的围观人群更壮观。广场上活动很丰富，有组织的小摊贩，也有本地群众跳舞。很能迅速体验当地夜生活文化。

直到晚上十点，才有时间吃饭。就选择在刚才发现的通易坊夜宵。此街为酒吧一条街，就在大雁塔的正西。颇似上海的衡山路。

第二天

火车站坐游五（306），1个小时不到先到华清池。全程7元。306路，沿途先后经过华清池、骊山、临潼博物馆、地宫、始皇陵、兵马俑。

华清池门票70（九龙湖、唐御汤遗址、旧址五间厅）

主要了解唐朝沐浴文化。印象最深刻的倒不是旧址，也不是唐朝沐浴文化，倒是十分建议大家花上20元，坐在美景园林中泡个温泉脚，十分解乏。如果是两个人，相对喝个茶，如果是四个人，打上几副牌都是很不错的选择。

要不是顾着别错过了兵马俑，真舍不得把脚挪出来。

门口下车原地再上306.到兵马俑20分钟左右。花5元电瓶车费，可以直接坐车从售票处到内门口。

兵马俑门票90元（1、2、3号俑坑、铜车马）。

如果人少，不用特地请导游。因为满地都是导游，随便蹭听。

1号坑最大，开发最完整，气势也不错，也对得起第八奇迹之称。但是没有我想象的那么宏伟。2、3号，几乎里面就没有什么好看的。好东西，不是出土就掉色了，就是搬到各室内展示馆了。

倒是陈列厅内的“青铜之冠”两辆铜车马，精致的令人震撼。真正是“冠”。

出来必经古玩一条街。建议淘淘蓝田玉。买些性价比高的中档货，是不错的纪念品。我买了吊坠和手镯，共200。戴在手上感觉不错。

回到市区已近6点。阴雨中，没有热度和力气到向往的古城墙骑车闲逛，或者到钟楼鼓楼参观了。

回民街还是要去的。但是心理预期要低些。回民街位于鼓楼的正后方，没有牌坊。乱是乱，但是充满热闹的休闲气息。羊肉泡馍确实不错，而且我们还挑泡馍掰好的，省得自己花力气。

5毛钱一串的肉串，严重不推荐，都是筋筋拉拉的，嚼不动。便宜是便宜，但是几乎都扔了。还是买那种2－3元一串，不错。

买了特产：大枣、酸梅汤，以及小摊上的小饰物。

那些小饰物真好，一下子买了6根项链。

大枣也建议多买，我没有买最多的狗头枣，买了更贵些的骏枣，吃口更细腻。建议可以的话，多买点。

第三天 华山

早上7点火车站坐游一（游一只有这一班出发），22元每人。直达华山。高速2小时到。记得回市区游一有两班，下午4点和5点。

实在没有赶上，就到火车站旅游集散中心坐车，人满发车。

其它攻略上对于游1在华山的上下车地点不准确。这里严肃更正下：

游1直接到达索道售票点。回来也是这，不要被坐其它大巴来的同车乘客误导了。

买门票120￥（我没有要5元保险）和景区小巴票（来回20￥）

索道票不在这里买。

景区小巴到索道站，这里买索道票，每人往返150元。

如果不是大节，排队情况还可以的。

如果不是体力超群的人，来回小巴、来回索道的钱千万不要省。爬到半路的时候，你会发现这里所有的高物价是有道理的。

1元钱的手套建议买，蛮结实实用的。山上厕所蛮多的，就是每一个都很臭。能不去尽量不去，味道很倒胃。

华山5个峰。

一般体力的人，又不打算山上过夜的，建议爬爬西峰，最多南峰就回。

爬山的路径是：从索道上山后，是北峰区域，不要爬到底，那个华山论剑石头是新弄的，没有意思。

从苍龙岭爬梯到金锁关。这一段是对大多数人体力的考验。过了这一段太累的话，就应该严肃考虑自己爬几个峰了。

艰难的爬行的队伍中，还有几位挑担的汉子。是挑补给到山上饭店的。看着他们的艰辛，你就理解山上几倍于山下的物价，是为什么了。

等哪天华山修索道的延长线了，估计物价才下得去。

给大家一个其它的选择，其实景区另辟了一个道“飞鱼岭复道”，是为了错开上下山而修的。体力差的人建议直接走此复道上山，路平滑很多。缺点是，苍龙岭可是著名的一个地标，完全错过了是否有点可惜呢。

老公到了金锁关后，就已经彻底倒了。也因为他的歇一歇，停一停，我反而获得了喘息的时间，比较正常的爬到了金锁关。

到了金锁关，就得选择向左转到东峰，还是向右转到西峰南峰。

选择右边。

下一个小山坳是镇岳宫。我在这里重金（25元）替老公买了一晚鸡蛋面。这热乎乎的面一上来，立即驱散了老公的寒意和疲倦，极大的激励他继续前进。

再上边是西峰的翠云宫，是一个有名的道观。我们一共用了2个小时从索道终点到西峰翠云宫。西峰的确是华山最美的一个峰，特别是从翠云宫下来，到中锋的路上，颇有国家森林公园的翠与美。在这里我拍了不少靓照。

上山的时候，我是从索道终点下来直接奔了苍龙岭方向，沿途没有经过天梯。但是下来的时候，一不留神路过了天梯。所谓天梯有点夸张，最多也就是楼梯很窄，需要倒过来爬即可。

我们回到索道站比较早，赶上了4点的回市区的游一。

第四天 上午 陕西博物馆

陕博是免费凭票参观的， 8：30开始，凭每人一票。排队很长，也很慢。主要是一共一个窗口对应外省游客，还得每个人做身份登记，十分的官僚。

一直到9月都有个付费展览，每人20元。

不要犹豫，赶快掏钱，可以节约不少时间。

要寄大包，可带相机但不能用闪光灯，门口有借讲解机一个20元/3小时。交100元和作抵押。建议借一个，不然很多文物看不出道道来。

从陕博出来还有点时间的话，建议信佛的朋友去一下附近的大兴善寺。

我们在里面请香后，吃了份斋面，感觉很不错。

散文寂寂秋林酸枣香

是的，高热量的食物有人参、黄芪、龙眼肉、当归、红枣等。红枣是其中之一，你可以用参考下列资料：

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。

肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。如何科学减肥？医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：

1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。

2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你体重下降的数字和完成情况。

3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。

4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。

5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

6．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

7．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

8．平衡膳食。每天按均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

9．热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

10．建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。

减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

参考一下，我以前提过的问题，这也是网友发的，借鉴一下吧，其实，最好的方法是节食+运动，真的，我已经减了30多斤了，现在很匀称阿

世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法

苹果减肥三天见效

众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。

苹果含有较多的钾，

较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。

由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？

苹果减肥的基本知识

吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。

吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。

要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。

不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。例如，你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同一种蛋糕，饭后也不可能吃得下很多块吧？

同理，在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。

如果你没有办法实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。

举例来说，你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。

苹果减肥的方法

①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。

③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。

④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。

⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。

⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

三天后的饮食要点

三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。

第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。

总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。

苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。

苹果能减肥的5大理由

①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。

②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。

③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。

④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。

1.减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤.

2.改变食物结构:不减少饮食量,而相应改变食物的结构。用各种水果,蔬菜和谷物取代高脂食物.

3.吃流质食品:用流质食品代替日常膳食,但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养.

4.步行减肥:坚持步行锻炼.每周至少5天,每天步行锻炼45分钟,行程约 5公里（保持一定的速度）.

5.户外运动:每周3---5次的户外运动,是一种消耗体内脂肪,,提高活力的好方法.但每次时间在20分钟以上。

6.举重运动:靠力量锻炼也能使你减肥,因为举重能增加肌肉,肌肉越发达,人体新陈代谢就越快.为避免受伤,最好请教练.

7.不吃太多饮料:用水代替饮料。

8.最佳减肥法: 减少脂肪和热量摄入的同时,进行运动。这种减肥方法在减轻体重的同时增强肌力,能促进心血管健康。

西安有什么好玩的景点？

秋日寂寂，沃野平畴。拨开层层的灌木，每一步路都是走在我前面的带路人——五十多岁的邓嫂夫妇前一秒新开发。我想着鲁迅先生的“世上本无路，走的人多了，就成了路”，但醴陵均楚镇军山的那片山岭，走的人实在是太少，处处不是路，处处可探索着下脚，只要可抵达山坡上一树树成熟正当时的南酸枣。

站在以蓝天为背景，以山风为牵引的山林之上，我似乎明白，嚼在嘴里的酸枣糕的酸甜劲为什会那么原香悠长，回味无穷了。

1.

丘陵地区的山不险峻，但近千米的海拔和扯纠攀沿而行也让我的体力透支严重。我时不时喝矿泉水，擦着汗喘着气但不好意思言累，因为比我年长的邓嫂夫妇看起来很轻松。

“看，那挂着果的就是酸枣树！”邓嫂回头指给我看。

我仰头望去，几株高大笔直的树林立在近峰顶的坡上，枝繁叶茂，风姿绰约。原来“秋后青衣缀红豆，离离身影也婆娑”是句写实的诗，碧叶间隐隐的果实让手握夏天余温的人们直面了秋天的喜悦。

我们继续上攀。不知名的鸟群在山岭间歌声婉转动听，于一个又一个山头群起群落，红色的蜻蜓随意飞翔在面前，像绿色山林里流动的花朵。很久没有和大自然如此亲密地接触了，尽管有左旋右绕的蛛丝网住面颊，但扑面袭来的除了草木的清新就是未散尽的朝雾的轻笼。初秋的凉爽在山的高处更明显，停止赶路，汗水立马消失了，按捺不住的欢喜化作使劲喊出的一声“我来了”，山谷竟然发出同样的声音回答我。眺望远处，天边的山峦连绵不绝，像是蔚蓝天幕上刻出了一幅壮观的石版画。渌江经流到此，则变成了一条纤细的缎带，穿过稻浪金黄的旷野，一派秋水长天，悠悠向西。

“风景真好，天然氧吧。”我说。

“乡下都这样，只是乡下人看厌了，都外出打工看花花世界去了。”邓嫂说。我懂，那些散落山脚下的寂寞的小楼，白墙红瓦，住的大多是老人小孩。家乡好，但氧吧和酸枣都绝非生活的必需品。

“藤梨子摘完了，鸟柿子也落光了，板栗还过半个月才熟，现在这山上的果子就剩这没人要的酸枣子(南酸枣在我们这的称谓）了！”邓大哥说，他的黄草帽早就跌到背上，松弛的帽带挎在脖子上完全没有勒紧的感觉，估计他常这样戴帽，只是做样子的防晒，黝黑的皮肤是最好的证明。

“为什么这么好吃的酸枣子没人要？”我不解，虽说喝过一瓶水了，上山时吃的酸枣糕余在唇齿间的味道未散呢。

他摇摇头，指指头顶的果实，嘿嘿一笑，扔下肩上的旧竹篓，只拿着早准备好的顶端捆绑着小弯刀的竹棍猴一样梭上了笔直的酸枣树。不喜过多言辞，埋头颇实做事，是乡村父辈的特征，他们凡事是有自己的想法和步骤的。邓嫂体态丰腴结实，但一点不影响她走路干活的麻利。她拦着还要去捡地上的酸枣的我：“来，城里人没爬过这陡坡吧，先一边歇会，酸枣会砸脑壳。你试试果子，可是和做成的酸枣糕一个味？”

说实话，吃了多年的酸枣糕，看见果子却还是头一次见。小时候我老家一带的山上没有，我吃的酸枣糕都外婆家和其他亲戚家拿来的，我知道它是一种野果子做的，但野果子怎么做成的越吃越想吃的黑色的柔韧糕片，我从没想过。我只知道，和同学们玩踢格子时，有人用的玩具是一种是果核做的，听说是酸枣子骨子(核）。椭圆形淡**的二十几颗用细细的麻线串一块，每颗大小一致，顶端有一圈小孔，五个，艺术品般质感又服贴，好踢好看，比我的算珠子串高级多了，羡慕得紧，总觉得踢不赢别人就是少了一串酸枣子骨子的道具。

我拣了一枚放在掌心细端详，椭圆金黄，外形比北方的枣稍小，和枇杷有些相似，光滑润泽。完全遵守生物界瓜熟蒂落的自然规律，四月开花，五月挂果，九月，从十几米高的枝头坠入开始泛黄的蕨类灌木丛。或成了鼠鸟辈寻觅午餐时的惊喜，或在深秋的风霜凝露中腐烂皮肉长存铮铮傲骨。只是今日，它们将被捡起，入篓，下山，它们秉持的独特味道，将以另一种方式另一重面貌演绎和传播。

虽是黄了的果，但果体依然很硬，别想轻易撕开紧实的皮。邓嫂让我从柄梗脱落的地方入手，厚实的皮剥开了，白色的果肉清亮粘绸，果纤维应该是极具果胶，因为一层薄薄的果肉仍附着在果皮上，和芒果类似。我放入唇边，秒闻一股独特的令人顿生津液的酸而鲜的气味，轻咬一口：“哇，好酸！”我的味蕾被刺激，这倒牙的酸绝对就是邓大哥说的“没人要的野果子”的原因了。

“不酸还叫酸枣？”邓嫂见我锁眉眯眼的样子咯咯发笑。

我算是能吃酸也喜欢吃酸的人，但就没吃过比这小果子更酸的水果了。“你慢慢地嚼，慢慢地咽，甜在后头。不过这终究不是我们能接受的吃法。”邓嫂说。

我再咬一小口，纯滑的果肉奇其鲜而利，一针见血准确无误地开启你的味觉，酸汁泌后，一丝丝微弱的甜夹在酸溜中徐徐而来，盈满口舌，直抵心扉。酸枣个小核大，皮厚还粘肉，核与肉也剥离不透，所以，当水果吃吃到的果肉是极少的。

这时，邓大哥已爬上果树的分叉枝干，他并不急于用竹竿去打挂满枝头的果，而是先用力一摇一跺，酸枣儿便咚咚地落下来。“这就下来了哦！”我欣然地仰望。

“这是最熟的了，夜里的风都吹的下。有少量的果还是得打下来，打七八棵树就下山。”邓嫂说。

竹竿扑打枝叶的声音在安静的坡谷沙沙作响，像雨来像风过，山野寂寂，酸枣有声有色地落了一地。

2.

酸枣树并不都长在一块，环视四周，二百米内也就七八棵。如果光凭树干树叶，是难认出来的。高大的长条叶子的乔木在南方的山上比比皆是，幸好它是有果的。但我发现不远处有一株一模一样的树，却枝青叶绿，无一枚果子。

邓大哥说，那是雄树。这树还分雌雄？可不是，雄树只传授花粉，从不结果，一棵雄树大约负责给四五棵雌树授粉，所以每五六棵树里必有一颗不结果的。这些酸枣树谁种的呀？不知道，总有一二百年了吧，我爷爷说他爷爷在时就有的。它比其他树倔犟，生长七八年才会开花结果。七八年？世界上五年才结果的植物已经屈数可指了，这酸枣树真是果树中的奇葩！

辗转了七八颗树，我们的竹背篓，布袋才渐渐变得沉甸甸。“它们要是产量高就好了！”我想起近年城郊许多种植园坠弯枝丫藤蔓的葡萄，香瓜，柚子，桔子等瓜果，于是对这些三四层楼高的树木有种一厢情愿的期待。

邓嫂说：“这野生果子多少完全是天老爷所赐，没必要去改变，一捞百动，多少养殖的杂交的东西量大却味道变了。下山了，又背着果子，你当心啊！”

我默认她的话，认真看脚下的路。近午的太阳又回归了夏日的热量，看不见的毛虫灰粘在裸露的脖颈，有些热痒。我回头，没了果子的酸枣树在苍茫翠色里越来越模糊，失去了原有的辩识度。郁郁葱葱的山林，隐藏着许多大自然自己的秘密与秩序，季节的转换是细微而缓慢的，植物的生长速度要以毫米去计算，果量的变化应该就是以个数的波动为依据。这一切，天知地知就好。

回到邓嫂的家，我的脚已经不是自己的脚了。接下来的活我也帮不上忙，歇着看吧。邓嫂将昨天捡摘的也拿来一块冲洗，这个量做一轮酸枣糕才合适。看新鲜的果子从竹篓布袋倒入各种颜色的塑料盆，铝盆，看它们在清水的冲洗下晶莹灿烂，偶夹着几颗晚熟的青果如翡翠跳跃在蜜蜡丛中。

洗上三四遍才算洗净了。“水开了！”邓大哥从厨房里走出来，两人将果子一盆盆抬进去。

很大的一个铁锅，以前乡下养猪煮潲才用。灶台是老式的柴火灶，风干的杂木在灶肚里熊熊燃烧，果子在沸腾的水中翻滚。一阵阵酸风飘散开来，令人口舌生津。

煮到肉核分离吗？我问。不行，那不一锅汤糊了，皮绽肉开就好！

邓嫂的轻描淡写我听着有些心惊，时光流逝着光影的碎片，在我脑海里拼一段岁月的惊艳。今年四月，电视新闻报道长沙宁乡一居民家的一棵“神树”，树龄四百年了，四人抱粗，雷劈过N次也英姿勃发，安然伫立，每年春天，一抹紫在古老的树冠弥漫开人间四月天的无限轻灵，青涩的小果扶风向阳……它的名字就叫南酸枣。四百年，四百次春风拂槛露华浓，四百次花开果落霜风重，四百次酸甜放送无人惊，除了“古老”我找不出其他词汇去描绘它的生命长卷。有的古老是以死亡的名义被追问沧桑，酸枣树不是。它旺盛的生命力，不需要任何东西就可以维持，我们唯一要做的，就是在白露节气后在它的绿荫掩映下拾起它金黄的果，将其烹煮得皮开肉绽。

邓嫂不时搅拌一下锅里，看看酸枣开裂否。她说，这几天不要下雨才好，太阳不辣了，要连续晒上好几天才能出最好的糕。我问为什么不早些去摘，那个毒日头一天就够。不行咧，白露后的酸枣子才入味，才酸到醇厚浓郁，才酸后回甜，一捞百动，一乱全乱。

“那我开始吃的酸枣糕？”我问。

“那是去年做的，最后几片了，这里续上，合适。”邓嫂让我叫邓大哥进来抬煮好的果子。煮好的果子色彩更浓，裂开的果肉露出果胶的粘腻，样子更饱满。虽然锅子大，但几百斤果估计要三四锅才煮得完。

邓大哥抱着一大捆紫苏进来，才割的。紫苏是做酸枣糕最主要的配料之一，煮烂后磨粹成粉泥。

快一点了才简单吃过饭，凉爽的风一吹，竹躺椅上的我眼皮也睁不起了，上山果的疲劳我还需要一个午觉去驱赶。

3.

醒来时，身上多了一果绿色的干净的空调被，我揉着眼睛朝身边忙碌的人笑。又多了一个人，邓嫂的儿子，在镇上上班的小邓。

绽开后的果皮就很容易剥去，连撕带挤，一秒一颗，我洗了手帮忙剥果皮。当然，我首先就尝了一颗。煮过的酸枣我想它的酸味是淡了一些，哪知肉质更糯软酸味却全面爆发，浓郁得我牙根发软，不敢嚼，半咬半含着，只任欲罢不能的独特味道绵密地渗入五脏六腑。

剥好果皮还要去核，也是酸枣糕制作工序中最累人的一环。二十多岁的小邓长相随父亲，中等身材很壮实，他负责去核。去皮的果肉放在一不锈钢桶里，约三四斤，小邓手持两支粗长的竹筷，先是用力捶打果肉，十几分钟就开始搅拌，搅鸡蛋一样，不停地朝一个方向搅。看着他很熟悉的动作，就知道年轻的他是名制酸枣糕的老手了。我当然不会放过每一道工序的尝试，奇怪，长竹筷在我手中变得笨拙无比，在粘糊绸浓的果肉里被绊得步步沉重，我搅动的速度只有小邓的十分之一。这种速度就是瞎搅和，立马被停职：还是我来吧，今晚赶着搅了，明天好晒。

上不了前线就忙后方。搅拌到一定程度果核果肉真的分离了，我和邓嫂将核一一取出。核或干净或还是会粘一个点果肉糊，但少到可以忽略不计。

这道工序最单调最耗时费力。邓大哥将煮好的紫苏切段，打开了小电磨。时间指向七点半，邓嫂盯着电视的天气预报。“没雨，不错不错。”她冲儿子说。

乡下的夜风有点冷，大家都在加班干活。时间指向九点。小邓的工作干完，洗手刷手机去了，只留下一句：搞一砣不放辣椒的晒给我吃哈！

几百斤酸枣去皮去核后，待做酸枣糕的果肉糊统共就只剩下一盆，几十斤吧。整个屋子里都是酸酸甜甜的的味道，我想起电视剧《浪漫满屋》。这里没有浪漫，邓嫂的工作还未完。色泽奶黄的果肉糊得加入紫苏泥，白砂糖，糯米粉，盐，再进行大揉和。邓嫂的一双手灵活有劲。必须使暗劲，才能让稠糯的果泥互缠互侵，柔韧均匀。半个时辰，搅拌完，她说只待明天在白纱布上刮成薄片去晒了。搅匀后的枣泥变成了黑褐色，隐现着点点红星，对，那是干红辣椒粉。再闻，紫苏神秘的清芳和微微的辣味将酸枣的独特味道推波助澜到了极致，闭上眼睛呼吸再深呼吸。

睁开眼，门口竹竿上晾着漂洗好的白纱布落了一袭初秋的白月光，白月光，照着山林，照着高高的酸枣树。

我说，其实，树龄长迟结果的酸枣不仅可制成无可效仿的美食，还是一味尚好药材。《全国中草药汇编》上说南酸枣行气活血，养心，安神，消食，解毒，醒酒，杀虫，可抗心肌缺血，保护心功能。邓嫂笑，功效还蛮多哈，我只知除了嚼槟榔的人无福消受，其他人都适宜，胃口不佳的人和孕妇最喜欢。确实，我怀孕时还放红糖蒸着吃，柔软蜜酸，胃口大开。

我问：“邓嫂，你这做法是独门绝技吧？只传给了儿子吧？”

她报以爽朗的笑声：“哪是什么绝技呀，村上家家户户会做，你外婆你婆婆以前不也这么做的吗？只是想不想费劲去捡果子想不想做的问题。好简单的，你今天不也学会了？”

“是，小时候吃的就是这个样子这个味。为什么网购的卖家都说自己是独家绝技独门配方？”

“就骗骗你们呗，价格卖得高点啊！还有很多人配料比我多，一斤果肉糊可加二三十斤南瓜糊或红薯糊，不用白砂糖用甜蜜素，做出来还透明的，好看的琉璃瓦色，不过酸枣味就剩一丁点了。我还是喜欢老做法保留纯酸枣味，我们这的人都如此。”邓嫂什么都知道，只是不愿改变自己。

淘宝上卖土特产的可多了，生意似乎也火爆，我说：“你怎么不上淘宝店卖？”

“我每年做一点，就亲朋好友尝尝，多余的熟人介绍卖卖。自己开个店就卖一个东西也搞不定，不过我儿子上月是在淘宝上挂靠了一家土特产店，至今还无人下单，哈哈。”邓嫂是个乐天派。

我让她告诉我在哪，秒下了首单。她捂着肚子笑：“妹子你真傻，你上那买干啥，说了过些天给你捎城里去。”

“邓嫂，你才傻呢，你儿子让留不放辣椒的一砣呢？”我看着一大盆闪着红点的酸枣泥笑起来。

“哎呀，我这记性！不过没事，下轮吧，明天我们还会开路进山，军山的酸枣树可多了！”邓嫂自怨自解，拍着脑门脆声大笑的样子可爱极了。

我拥着星月开车回家，黑暗中，树木，田野，不断地向身后退去。我的包里，几十枚生有五孔，寓意“五福临门”的酸枣骨一路相陪。

我知道，军山上年久月深的酸枣树们，必是，一个世纪前便以挺拔的姿态立在今日的南坡北坡，喟叹风烟，酸不减当年。必是，以四月清绝淡紫的花才换得九月霜后幽香的果。必是，经过了近百个澄黄的日头的强烈照射，这些椭圆形的果子才以同等的澄黄悬挂在高高的枝头，跌落在秋风拂过落叶纷飞的树下。

我的酸枣糕，过几天就会到，以最新鲜最古老的味道。外面的世界早已多姿多彩，市井早已热闹纷繁。住在这里的人们也同外界有了千丝万缕的交集和联系，但他们和南酸枣树一样，并不想因此而作改变。

这里，依旧秋林寂寂。

西安好玩的地方有：西安钟鼓楼、大雁塔、西安城墙、秦始皇兵马俑、芙蓉园、华清池、阿房宫、骊山森林公园等等。

西安钟鼓楼

钟楼与鼓楼东西相望，相距不远。钟楼是显赫的，而鼓楼是市井的。钟楼置于花团锦簇之中，鼓楼下的门洞人们穿梭往来；钟楼连接着东西南北的交通要道，鼓楼则直通回民小街；晚上的钟楼灯火辉煌，夜幕下的鼓楼则弥漫着烤串的烟火。

门票

钟楼27元，鼓楼27元，钟鼓楼套票40元。18岁以下凭证件免票；老人票（65岁-69岁），预订老年票、须凭购票20元。

开放时间 8:30-20:30

交 通

乘坐 4 路、6 路、7 路、8 路、11 路、12 路、15 路、16 路、26 路、29 路、32 路、35 路、36 路、37 路、43

路、45 路、46 路、118 路、201 路、203 路、205 路、206 路、208 路、214 路、215 路、216 路、218 路、221

路、222 路、229 路、235 路、239 路、251 路、300 路、302 路、502 路、600 路、603 路、604 路、K605 路、606

路、608 路、609 路、611路、612 路、612 区间、K618、K630、706 路、游 7 路、游

8（610）路等公交均可到达钟楼，在钟楼站下车即可。

鼓楼和钟楼离的很近，到达钟楼后，即可步行至鼓楼。

大雁塔

大雁塔是西安市的标志性建筑、著名古迹，也是古城西安的象征。西安市徽中央所绘制的便是这座著名古塔。站在大雁塔的最高处，可向四周远眺，古城四方景色尽收眼底。

门 票

由于大雁塔位于大慈恩寺内，所以得先买大慈恩寺门票 50元，学生凭学生证等有效证件购买30元，登塔30元。

开放时间 8:00-17:00

交 通

大雁塔站 乘 坐 5 路 、21 路 、23 路 、27 路 、30 路 、41 路、224 路、320 路、401 路、500 路、501

路、527 路、601 路、606 路、609 路、715 路等公交至大雁塔站即可到达。

燕南路站 乘坐 320 路、407 路、24 路、44 路、320路、609 路等公交至雁南路站即可到达。

雁塔西路站 乘坐 408 路、605 路、720 路、27 路、527 路等公交至雁塔西路站即可到达。

出租车 从火车站乘出租车，15 元左右即可到达。

西安城墙

西安城墙环绕城市的中心区，呈合围的长方形，墙高12米，底宽18米，顶宽15米，总周长11.9公里。有城门四座：东长乐门，西安定门，南永宁门，北安远门，每个城门都由箭楼和城楼组成。西安作为千年古都，历代曾多次修筑建筑，虽然多数已在历史中消失。但现在这座城墙的历史仍可以追索到隋代，是我国现存最完整的一座古代城垣建筑。

该城墙包括护城河、吊桥、闸楼、箭楼、正楼、角楼、敌楼、女儿墙和垛口等一系列军事设施。风貌完全的城墙与护城河及环城公园组成了西安市一大旅游景观。

门 票 （含西安城墙+观光车 ） 成人票98元

开放时间 9:00-18:00（17:00 前取票，城墙东门 17:30 停止售票）

交 通 如果住在火车站附近或刚下火车，可就近从尚德门游览城墙，游客一般多数从南门登城游览。也可以乘坐5路、611路公交等到达。

秦始皇兵马俑

秦兵马俑是秦始皇陵的一部分，秦始皇兵马俑博物馆在秦始皇陪葬坑的基础上修建而成，秦始皇兵马俑陪葬坑坐西向东，三坑呈品字形排列。

门 票

与秦始皇陵联票 110 元，百戏俑坑博物馆、文吏佣坑博物馆建成后，将实行淡季 120 元（12 月 1 日-次年 2 月底），旺 季 1 5 0

元（ 3 月 1 日 - 1 1月底）的门票价格。

交 通

公交车 在火车站东广场乘坐 306 路（游 5 路）公交即可到达。火车站首班发车 7:00，兵马俑末班发车 18:30。平时每 15

分钟一班，黄金周每 5 分钟/班，票价 7 元，走高速 1 个小时左右即到。

兵马俑博物馆景区大门距售票处还有一定距离，可以乘坐电瓶车从景区大门到售票处，票价 5 元。也可以步行，七八分钟即到。

芙蓉园

芙蓉园位于古都西安大雁塔之侧，是中国第一个全方位展示盛唐风貌的大型园林式文化主题公园。芙蓉园从帝王、诗歌、民间、饮食、女性、茶文化、宗教、科技、外交、科举、歌舞、大门特色等方面全方位再现了盛世的灿烂文明。园内主要景点有：紫云楼、凤鸣九天剧院、御宴宫、唐市、芳林苑、仕女馆、彩霞亭、陆羽茶社、杏园、诗魂、唐诗峡、曲江流饮、旗亭、丽人行、桃花坞等。

门 票 成人票（旺季）90元，成人票（淡季）68元

交 通 乘坐公交 212 路、22 路、715 路、21 路、24 路、44 路、237 路、501 路、601 路、609 路、720

路、721 路公交车可直达，也可以从大雁塔一路向北走过来不远就是。

华清池

华清池位于临潼县城南骊山北麓唐华清宫故址。山清水秀，是自古迄今驰名中外的旅游胜地。在落日斜阳里，其红霞万状，尤显奇丽，被誉为“关中八景”之一。

门 票

旺季（3月1日-11月31日）70元 淡季（12月1日-次年2月）40元

开放时间 旺季7:00-18:00，淡季7:30-18:30

交 通

自驾线路 从西安自驾车前往华清池，可沿西临高速公路前行，只需 30 分钟即可到达华清池。

公交线路 从火车站东广场乘坐914、915、游5（306）路公交在华清池站下车即到。游 5（306） 路公交发车时间 7：00-18：00，间隔

15 分钟，车票 7 元，到华清池 6 元。临潼区可乘坐 101 路旅游公交。

阿房宫

秦阿房宫遗址建筑规模和保存完整程度在世界古建筑中名列第一，属世界奇迹和著名遗址之一，被誉为“天下第一宫”。

今阿房村南附近，有一座大土台基，周长约310米，高约20米，全用夯土筑起，当地人称为“始皇上天台”。阿房村西南附近，夯土迤逦不断，形成一长方形台地，面积约26万平方米，当地称为“郿坞岭”。这两处地方是阿房宫遗址内最显著的建筑遗迹。

门 票

大门票38元 通票50元

开放时间 8:30-17:30

交 通 乘坐18路、215路、603路公交车至南门站下车。

骊山森林公园

骊山是我国古今驰名的风景游览胜地，骊山是秦岭山脉的一个支脉，东西绵亘25公里，南北宽约13.7公里，海拔1302米，山上松柏长青，壮丽翠秀，似一匹青苍的骊驹而得名。

骊山美如锦绣，又名绣岭，以石瓮谷为界分为东绣岭、西绣岭。

骊山曾是帝王游幸之地，山上山下古迹随处可见，神话传说层出不穷。“渭水秋天白，骊山晚照红。”每当夕阳西下，骊山在落日斜阳里红霞万状尤显壮观，“骊山晚照”被誉为“关中八景”之一。

门票：淡季45元，旺季75元

开放时间：8:00-17:00

交通：从火车站东广场乘306可到；也可在参观完华清池后步行即到。